【質問】最近のマイブームはなんですか？

【365の質問日記】
2017年2月19日(日)
PM10:31
from 新橋のカフェ

【回答】

くそマジメで面白くも何ともない回答だけど、

「習慣付け」だろうなと思う。

細かくいうと、筋トレだったり、

プロテインだったり、このブログにしてもそう。

前にも少し書いたけど、

継続するにはどうすればいいだろう？

ということを常に考えている気がします。

・自分を環境に閉じ込めてしまえば可能か？

・回数やレベルをコントロールすればできるだろうか？

・順序を変えればいいだろうか？

・目的を別のゴールに置き換えると、よりイージーに取り組めるのでは？

など。。

「習慣」について深く考えるようになって、

5ヶ月くらいが経つけど、心理的にも科学的にも

コントロールできるようになってきたと思う。

とりわけ、肉体面での進歩は

目に見える変化を遂げられてきている。

次の課題は「お金」に向き合うべきだろうと考えている。

攻めよりも守りの部分で特にね。

あ、食べ物でいえば、プロテインかな。

最近、ベリー味というのを購入して、

気に入って飲んでる。

プロテインなのに甘酸っぱいのがスゴイんだ。

あなたの最近のマイブームはなんですか？

よかったら教えてほしい。

なかじま

【質問】時間旅行ができるなら、過去と未来、どちらに行きたいですか？

【365の質問日記】
2017年2月19日(日)
PM10:18
from 新橋のカフェ

【回答】

未来へ行きたい。

自分の場合は圧倒的に未来思考タイプなので、

いいところとしては、あまり過去を顧みない部分。

反対に、短所としては現実な問題を

甘く見がちなところがある。

一度だけ、未来へ行けるとしたら、

どれくらい先に行ってみたいだろうか？

中嶋の場合は10年後に行ってみたいと思う。

どんな家族がいるだろうか？

それともまだ独身なんだろうか？

仕事は何をしているだろうか？

どこの国に住んでいるだろうか？

毎日のルーティーンは変わっているだろうか？

こういうこと、考えるのが

日常的に好きだったりします。

10年後っていうのが、

自分的にはファンタジーと現実の

中間バランスがいい気がするんですよね。

時間旅行ができるなら、

過去と未来、どちらに行きたいですか？

あなたの場合は？

よかったら教えてほしい。

なかじま

【質問】今日は○○が悲しかった。

【365の質問日記】
2017年2月18日(土)
PM4:54
from 自宅の机

【回答】

こうしてブログを書いているが、

中嶋は実は、大手求人サイトの企業向けアドバイザーとして、

普段は仕事をしている。

その仕事での出来事だった。

あまり詳しくは話せませんが、、、

クライアント企業の担当者から遠まわしに

ダメ出しをされてしまいまして。。。

ダメ出しを受けたことはともかく、

(人がネガティブ発言をする場合は図らずも自分以外が原因であることも多い)

その発言の背景を瞬時に汲み取ってあげて、

上手く切り返せなかった自分の底の浅さが何だか悲しかったのだ。

要するに、その方の大きな不安背景を見つけて

その場で解消の糸口を与えられなかったことに悔しく感じてしまったんだ。

ただ、その方が表面的に中嶋に対して発言していた事も一理あって、

その問題を乗り越えるには、より緻密な専門知識が必要となってくる。

その専門知識を身につけて行くには当然、

時間も労力も相当な量がかかってしまう。

例えて言うなら、東京都23区を覚えるとする。

仕事として必要であればそれくらい努力したとしても

当然だと思うし、それは職に就いている以上、使命だとも感じる。

ただ、ここで言う「専門知識」とは、

品川区と文京区の○○町まで覚えなければいけないという程度になってくる。

この知識を身につけるのに、労力と時間がかかるのは

お分かりいただけるだろうか？

「でも仕事でしょ？やらなきゃダメなんじゃない？」

そう。確かにその通りなのだが、

品川区や文京区の細かな地名が

果たして、自分の人生の本当にやりたくて

重要なシゴトにおいて役立つかどうか？が、

躊躇してしまっているポイントなんだ。

要するに効率的じゃないんだ。

(自分が知るより、詳しい人に聞いた方が早いだろう？)

今の仕事は本当に好きだ。

自分に合っていると心底思う。

だけど、本当に自分がやっていきたいことと、

仕事上で必要となる専門知識を得ていくべきかどうか？

のバランスにちょっと限界を感じてしまった一日だった。

付け加えていうと、その「専門知識」を

僕が身につけなかったとしても、

おそらく、他のクライアントは困らないだろうと思う。

たった一人のクライアントのために

行動に移せない自分がいる。

それもまた悔しく感じてしまっている。。。

2017/02/19 Sun AM10:06

この記事を書いてみて、改めて思い直した。

本気な人がいる以上、僕が当事者であるなら、

自分も本気で向き合いたいと思った。

なので、出来るところまで、

また、出来なくても、諦めずに立ち向かおうと思う。

さて、あなたにとって、

今日は○○悲しかった。

何があてはまるだろうか？

よかったら吐き出してみてほしい。

なかじま

【質問】体はどこから洗いますか？

【365の質問日記】
2017年2月18日(土)
PM4:31
from 自宅の机

【回答】

こう、急にくると、

なんとも面白い質問だと思う。

自分の場合は「頭」から洗うようにしています。

カラダの上から下へという流れは

いつの間にからか意識している気がします。

体はどこから洗いますか？

この質問、よかったら使ってみてほしい。

コミュニケーションのきっかけには

最適な質問だったりするから。

なかじま

【質問】今日は誰かに抱きしめられましたか？

【365の質問日記】
2017年2月18日(土)
PM4:18
from 自宅の机

【回答】

「今日」となると、該当する行動は

なかったので・・・

『今、感謝を込めて抱きしめたい方は誰ですか？』

に変えます。

僕には、

いつどんな時も自分のことより

最優先で僕のことを考えてくれて、、、という人がいる。

毎日、すごく感謝している。

そう遠くないうちに、その人とは距離を置くことになりそうだが、

これまでの自分の人生に大きな影響を及ぼしている。

感謝を込めて、抱きしめたいと思うし、

その人が危機だったり、助けを求めている時には、

真っ先に僕も向き合いたいと思っている。

自分の親だったり、家族だったり、

すぐそばにいる人にこそ、感謝だったり

愛情を注いであげなきゃいけないのにね。。

そのあたり、映画で見るような

アメリカ人を見習っていきたいなと思う。

今日は誰かに抱きしめられましたか？

もしくは、

今、感謝を込めて抱きしめたい方は誰ですか？

よかったらあなたの思いを伝えてほしい。

なかじま

【質問】今すぐやめたいクセや習慣は？

【365の質問日記】
2017年2月18日(土)
PM3:49
from 自宅の机

【回答】

”自分をコントロールできなくなってしまう習慣”が

僕の中では当てはまります。

それが何なのかというと、

「ギャンブル」に行ってしまうということ。

ただ、これも「やめたい」というよりも、

やめなければ「いけない」と思っている自分がいます。

人は願いや欲求を叶える際には、

Wantではそれは達成できず、Needになることで

成功へ近づくことができると立証されています。

なので、

自分でもなぜギャンブルをやめなければいけないと

思っているんだろう？と、

『見える化のエクササイズ』をやってみました。

何かをやめたい時や、

二択の選択に迫られている時には

ものすごく効果を発揮するワークになります。

(転勤(栄転)を取るか、家族を取るか？など)

めちゃシンプルですが、

効果バツグンなので、思い当たることがある方は

ぜひ、実践してみて下さい。

ちなみに、二択の選択に迫られている方が

このエクササイズに挑むと、

決断後の「後悔」をしなくて済むようになります。

【未来を判別できるエクササイズ】(10分)

■ステップ１

A4くらいの紙とペンを用意し、

タテヨコどちらでも良いので、真ん中に1本の直線を書きます。

■ステップ２

その線の上部分に「メリット、得られること」と書きます。

下側部分には「デメリット、失うこと」と書きます。

それから紙の右側部分に「テーマ」を書きます。

(今回の僕の場合だとギャンブル)

■ステップ３

思いつくまま、メリットとデメリットを書きまくります。

★ポイント

最初は大きな項目から書くと良いかもしれません。

時間的には？経済的には？健康の部分、精神的な部分では？

家族や友人、お世話になった人に影響することは？

などなど

10分くらいバババババーっと書いてみると、

テーマによって影響するだろう、

未来が予測できるようになります。

辞めたいと思っていても、

やめられないことも同じです。

やめるための理由とエネルギーが湧いてくるようになります。

さて、

あなたにとって、

今すぐやめたいクセや習慣はどんなことだろう？

よかったら教えてください。

なかじま

【質問】今日、気になった話題は？

【365の質問日記】
2017年2月18日(土)
PM3:35
from 自宅の机

【回答】

「持続可能な○○」というキーワードが世界中で流行りつつある

ということについて。

私の尊敬している先生で

伊勢隆一郎さんという方がいらっしゃいます。

セールスのギネス記録を保持していたり、

本を出されていたり、とても素晴らしい方なのですが、

その方のメルマガで仰れられていました。

持続可能なビジネス

持続可能な都市

持続可能なエネルギー、

社会福祉、政策など、、、

持続可能な○○を目指すということは、

今のやり方では続かないということ。

ここ最近、自分が常に考えていた、

どう工夫すれば習慣となるのか？

どのポイントを変えれば継続できるのか？

などといった部分がリンクしたなぁ～と感銘を受けました。

将来的に身につけたいことや、

なっていきたい自分になるにはどうずれば良いか？

など。

まだ文章として、ステップとして、

体系化できてはいないものの、

相談されれば的確なアドバイスはできるくらい、

知識や裏付けは身についてきました。

「習慣」や「質問」については、

生涯をかけて図鑑や辞書のようなツールを作っていきたいな。

とは思いつつも、

現状はひとりの力だけでやっていますので、

思いついたことからこのブログで

共有していきたいと思います。

あなたにとって、

今日、気になった話題は？

よかったら教えてほしいです。

なかじま